Wie lange sollte ich eine Kur durchführen?Aktualisiert 2 years ago

Das hängt davon ab, was Du mit Deiner Kur erreichen möchtest. Wenn Du einfach mal eine ausprobieren magst, weil Du nicht weißt, ob es etwas für Dich ist, dann starte mit einer 3-Tages-Kur. 

Gerade Neulinge verspüren in den ersten drei Fastentagen als Nebenwirkungen Kopfweh, niedriger Blutdruck, Müdigkeit und ein erhöhtes Kälteempfinden. Hier rentiert sich eine gute Vorbereitung, die wir Dir ganz genau in unserem kostenlosen Kur Guide erläutern. 

Bei einer 5-Tages-Kur überwindest Du die Symptome, da meistens ab dem 4. Fastentag die Stimmung deutlich steigt.